Guide Complet de la Femme Africaine Ménopausée- by Josie K

Le "Guide Complet de la Femme Africaine Ménopausée" est un ouvrage essentiel, à la fois en format papier et numérique, qui s'étend sur 303 pages pour vous accompagner tout au long de cette phase de vie cruciale.

La ménopause peut être une période difficile, marquée par des symptômes tels que les bouffées de chaleur, la prise de poids, les douleurs physiques, les insomnies, les troubles de l'humeur et les sueurs nocturnes, qui affectent grandement la qualité de vie des femmes ménopausées.

Ce guide approfondi aborde de manière détaillée et illustrée les moyens de surmonter ces maux. Il vous offre des informations sur les aliments à éviter, ceux à privilégier, ainsi que les plantes bénéfiques et les changements de mode de vie nécessaires pour retrouver vitalité, santé et perdre du poids.

Il s'attaque également à des problèmes de santé spécifiques tels que l'hypertension artérielle et le diabète, offrant des conseils pratiques et des solutions adaptées.

Mais ce n'est pas tout. Au-delà de la dimension physique, ce guide vous guide également pour trouver la joie de vivre, donner un sens à votre existence et rayonner comme jamais auparavant. Il comprend des astuces et des solutions clés pour faire de cette étape de vie l'une des meilleures de votre vie.

Ce livre est le compagnon incontournable de toutes les femmes africaines en phase de ménopause, que vous viviez en Afrique ou en Europe. N'hésitez pas à vous procurer cet ouvrage pour vous aider à traverser cette étape de vie avec sérénité et vitalité.

La version numérique est disponible sur Amazon.