LE PAMPLEMOUSSE, QUE DE VERTUS WAOUUUH ! 
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« Depuis une semaine que j’en prends, j’ai moins faim et mon grignotage a disparu » ! Un témoignage vibrant d’Amélie qui m’a donné envie de partager avec vous ce cocktail de vertus dont regorge le pamplemousse ! Je m’y mets dès maintenant et vous ? 
Il allie subtilement acidité et amertume, mais cela n’est pas du goût de tout le monde… Et pourtant ses bienfaits sont bien plus nombreux qu’on ne le croit !
1- UN ALLIE MINCEUR ULTRA EFFICACE !
Le pamplemousse est un allié pour la ligne Il ne compte que 41 calories aux 100g, ce qui représente environ un demi-pamplemousse, de plus sa chair blanche à rosée nommée ALBÉDO, exerce une action très appréciable sur le système digestif: en absorbant les toxines et en augmentant la sensation de soif, cette partie du pamplemousse élimine les protéines et les graisses apportées en excès par l’alimentation, les boissons sucrées ou alcoolisées, nettoie tout en douceur et soulage les organes liés à la digestion comme le foie, le pancréas et les intestins.
2- PROPRIÉTÉS COUPE-FAIM !!!
Grâce à son effet buvard, l’albédo produit également un effet de satiété durant toute la journée. En régulant ainsi l’appétit, l’albédo consommé avant le petit-déjeuner à raison de deux à trois fois par semaine offre un compromis intéressant aux personnes qui veulent profiter de son goût et prendre soin de leur tour de taille.
3- UN COCKTAIL DE VITAMINES !
Un demi-pamplemousse couvre les trois quarts des besoins journaliers d’un adulte en vitamine C, par ailleurs, il contient de la vitamine B5 bénéfique aux ongles, aux cheveux et au système immunitaire. Enfin, dans les variétés rouge ou rose, on trouve aussi du bêta-carotène et du lycopène et des flavonoïdes ; des armes fabuleuses anti-cancer et anti-vieillissantes.
4- DES VERTUS POUR LE CŒUR ET LA CIRCULATION SANGUINE…
La consommation régulière de pamplemousse améliore l’élasticité des vaisseaux sanguins grâce aux antioxydants qu’elle contient. Aussi il contient La naringénine, et la nobilétine deux flavonoïdes majeurs du pamplemousse, qui auraient également un impact sur les courants potassiques qui gèrent l’activité électrique du cœur et donc régularise la fréquence des battements. donc une meilleure résistance aux AVC.
5- UNE ARME ANTI-CANCER !
Le jus de pamplemousse à lui tout seul est très riche en substances antioxydantes (la naringénine et la limonine), qui réduisent la prolifération cellulaire, en renforçant les défenses de l’organisme face aux attaques des radicaux libres qui très souvent conduisent au cancer. Il favorise aussi une bonne vision, surtout dans l’obscurité et contient plusieurs minéraux et micronutriments qui entretiennent le bon fonctionnement de l’organisme, et participe à la formation de l’hémoglobine et du collagène.
6- UN POUVOIR ANTI-GLYCÉMIQUE
Aliment allié des personnes diabétiques, des études sur celles-ci révèlent que le glucose sanguin a été significativement réduit après injection de naringénine (le flavonoïde présent dans le pamplemousse). Ce composé joue un rôle important dans la prévention de l’hyperglycémie chez des personnes diabétiques et donc une meilleure résistance aux AVC et à l’insulinorésistance pour le cas des patients diabétiques.
7- DES ATOUTS POUR LA PEAU
La pâte de pépin de pamplemousse peut être appliqué sur la peau, cela permet de soigner les petites blessures, les mycoses, les lésions d’herpès, et l’acné. On évitera juste de s’exposer au soleil après, une tache pourrait apparaître sur la partie de peau que vous avez traitée.
PETIT BÉMOL NÉANMOINS ; LES INTERACTIONS MÉDICAMENTEUSES !!!
Le pamplemousse modifie les réactions enzymatiques du foie Il perturbe donc la façon dont les médicaments vont être métabolisés par l’organisme.
Ceci peut avoir pour conséquence de réduire, ou au contraire de renforcer leurs effets ; d’où l’intérêt d’espacer d’au moins 4 heures, la prise de médicament et la consommation de pamplemousse.
Et vous ? Vous aimez le pamplemousse un peu ? Beaucoup ? Passionnément ?Pas du tout ?
Cétait quand la dernière fois que vous en avez mangé ?
COMMENT LE PRÉFÉRÉS TU ? EN SALADE ? JUS ? ENTIER ?
TAGUE TA PERSONNE QUI DOIT DÉCOUVRIR CECI !
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