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On ne grossit pas pour avoir trop mangé une fois - Josie K

Josie K @

📌 On ne grossit pas pour avoir trop mangé une fois non !

📌 Le week-end tire à sa fin !
😊Tu as exagéré avec la nourriture !
🍷Tu as bu plus qu'il n'en fallait !
😱Trop d'abus en somme !
🙄Ton ventre est gonflé, tu rôtes, pêtes, ça ne finit pas, et tu es d'une lourdeur indescriptible...

📌Maintenant que le mal est fait, relève toi ! Et dès ce matin reprends le contrôle :
- Bois tes 2 verres d'eau, ensuite ton Kit Detox Bio by Josie-K 😉
- Remplace ton petit déjeuner par un bol de fruits/ crudités
-Prépare déjà tes plats de la semaine
- Vide la maison des aliments "problématiques"
-Mets ton réveil 40 mn plus tôt pour démarrer ta journée par de l'exercice
-Répète ceci jusqu'à la fin de la semaine et ton écart de ce week-end sera vite oublié !

📌On ne grossit pas pour avoir trop mangé une fois non !

📌On grossir pour avoir trop mangé à répétition !

Ne répète donc pas ton écart d’hier pour ne pas prendre du poids...
Une bonne semaine se prépare le dimanche soir... 😉 💖

#josiekexpertenutritiontropicale #nutritiontv #mangersainement #reequilibragealimentaire

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