🟥Le 8 mars est passé… et après ?

Le 8 mars est passé. Encore une année où l’on célèbre la femme avec des mots, des hommages et des fleurs…Mais dans son quotidien, qui pense réellement à elle ? Qui veille sur elle, comme elle veille sur les autres ?

Dans nos sociétés africaines, la femme est le pilier de l’alimentation. Elle organise, prépare, veille à ce que chacun ait son assiette bien remplie… Sauf elle.

Elle se lève aux aurores pour préparer les gamelles de son époux, de ses enfants, parfois même de ses parents ou beaux-parents.

Mais elle, elle grignote entre deux tâches, saute des repas, et repousse toujours à plus tard l’idée de manger mieux, de prendre soin de son corps.

Quand son entourage tombe malade, elle est là : elle veille, elle s’assure qu’ils mangent bien, prennent leurs médicaments.

Mais quand elle ne va pas bien, qui est là pour elle ?

Qui lui tend un verre d’eau ?

Qui s’inquiète de ses repas, de sa fatigue ?

Le poids du sacrifice

Avec le temps, ce déséquilibre laisse des traces. L’épuisement s’accumule, les maladies chroniques s’installent, le stress ronge.

Et quand elle s’effondre, c’est toute la famille qui vacille.

Le paradoxe est cruel : c’est elle qui nourrit, qui veille, qui prend soin des autres…

Mais c’est elle qui paie le prix de la négligence.

Alors, jusqu’à quand allons-nous détourner le regard ?

Nous avons tous un rôle à jouer.

Les hommes : Plus que des mots, des actions.

Encouragez-la à se prioriser. Non, prendre soin de soi n’est pas un caprice. Soutenez-la dans ses choix, incitez-la à investir dans sa santé.

Partagez les responsabilités : Un homme qui s’implique dans l’alimentation de la famille, qui cuisine, qui prend le relais, c’est un homme qui construit un équilibre durable.

Proposez un vrai soutien : Plutôt que de critiquer son poids ou son mode de vie, pourquoi ne pas lui offrir des solutions adaptées ? Un programme nutritionnel, un accompagnement, une ressource fiable… ?

L’État et la société : Un engagement concret.

Intégrer la nutrition dans les programmes scolaires et universitaires, pour que l’alimentation devienne une responsabilité partagée, et non plus une charge féminine.

Créer des campagnes de sensibilisation gratuites en entreprise et dans les communautés, sur l’importance d’une alimentation équilibrée.

Offrir un accès facilité aux soins et à la prévention, avec des bilans nutritionnels gratuits, des espaces bien-être dans les entreprises, des solutions adaptées aux réalités des femmes.

Les femmes elles-mêmes : Il est temps de se choisir.

Ne plus remettre à plus tard son bien-être. Ce n’est pas un luxe, ce n’est pas égoïste, c’est vital.

Investir sans culpabilité dans sa santé. Parce qu’une femme en forme, c’est une famille qui tient debout.

Passer à l’action dès aujourd’hui.

Nos ressources; ouvrages, produits, suivi personnalisés sont là pour celles qui veulent reprendre le contrôle.