Que boire en ce lendemain de fêtes? Le reste de Bissap? De jus? le dernier fond de whisky ou les canettes de bières restantes sur le casier?
En ce jour ou la tentation serait peut être d'achever les restes de la veille, il est important de faire une pause sur les excès de la veille et donner l'occasion à votre tube digestif de prendre du repos et d'éliminer convenablement!
À cet effet la boisson par excellence que nous vous recommandons est bel et bien L'EAU!!!Tiède, froide, à température ambiante, c'est vous qui décidez! Mais SVP en ce lendemain de fêtes, buvez, buvez, buvez!!!!!
Mais quelle quantité boire?
LA BONNE DOSE D'EAU
Quelle est donc la dose idéale ? Les dernières recommandations préconisent que
- les femmes devraient consommer en moyenne 1,6L de liquide en général et-les hommes 2l.Précisons qu’il existe des exceptions et circonstances ou la consommation d’eau sera revue à la hausse notamment dans les cas suivants ;
LES PERTES EN EAU SONT PLUS IMPORTANTES :• par temps chaud;• durant une activité physique;• pendant l'allaitement;• en cas de maladie.Chaque personne possède donc des besoins en eau qui lui sont propres, compte tenu de sa taille, du climat où elle vit et de son mode de vie.
RECOMMANDATIONS :- À quelqu'un qui ne fait pas d'exercice, hommes et femmes, je suggère de boire de six à huit tasses d'eau, soit de 1,5 à 2 litres. Si vous êtes plus corpulent / plus grand de taille naturellement vous aurez besoin d’un peu plus !
- Les gens qui ne mangent pas beaucoup de fruits et légumes devraient en consommer un demi litre supplémentaire.
- Et ceux qui font de l'entraînement intensif qui provoque la sudation, je dis de prendre un litre supplémentaire pour une heure d'exercice.
Alors avant que cette journée ne s'achève, svp rassurez vous que vous aurez bu votre dose nécessaire d'eau tout en faisant pause sur les autres boissons.Et ci en ce moment vous vous sentez ballonné (e), constipé(e), vous avez des lourdeurs d'estomac à cause d'une possible indigestion?
Procurez-vous sans plus tarder du KIT DÉTOX BIO BY JOSIE-K qui vous soulagera de ces malaises et rétablissant votre transit à la normale dès les premières 36h!
Cliquez ici pour commander:
Diaspora : https://nutritiontv.fr/
Afrique : https://wa.me/+237691824159
---------‐-----------
Nous avons choisi la nature, et vous quel votre choix?#kitdetoxbiobyjosiek #thédetox #théventreplat #théminceur #Thédicament #nutritiontv
PARTAGE POUR SOULAGER UNE PERSONNE EN CE JOUR!
