« Je ne dois mon ventre plat à personne." « On va tous finir à 4 mètre

« Je ne dois mon ventre plat à personne." « On va tous finir à 4 mètres sous terre, tu manges tu meurs, tu ne manges pas tu meurs... »

Tu sais quoi? Tu as raison...

Dis-moi honnêtement : quand tu répètes ces phrases… y crois-tu vraiment ?

Le fais-tu par conviction ?

Ou simplement pour te rassurer ?

Pour te conforter dans des habitudes qui, au fond, te font plus de mal que de bien ?

En fait, tu les utilises comme un bouclier, pour éviter le changement, pour ne pas écouter ce que ton corps te chuchote… ou plutôt ce qu’il te hurle

Parce que lui, il ne ment pas. Il parle. Il alerte. Et ses signaux sont limpides :

À peine tu as monté 1 étage que ton coeur cogne fort, tu es obligé d'ouvrir la bouche pour respirer, au même moment tu transpires de partout comme si tu sortais d’un sauna.

Pour 400 mètres de distance, tu prends la moto. Marcher est devenu pénible...

Pour sortir du lit le matin, c'est la gymnastique il te faut prendre appui sur 4 ou 5 positions, parfois on t'aide, mais parfois, tu dois rouler, glisser, tout le corps te fait mal...

Il ya des années que tu n'as plus vu de tes yeux ton pubis, sur ton propre corps! Il a disparu de ta vue avec le ventre qui a pris du volume, d'ailleurs, tu ne t’épiles plus toute seule. Tu ne le fais peut-être plus...

Pour mettre certaines chaussures,il faut qu'on t'aide, parce que tu n’arrives plus à te pencher..

Et pourtant, tu continues à dire :

« Laissez-moi manger la vie, le régime ne me commande pas. »

Mais est-ce vraiment cela, vivre ?

Ou est-ce survivre en silence dans un corps en souffrance ?

Tu le sais. Tu le ressens. Mais tu refuses de l’admettre…

Oui. C’est grave.

Que ferais-tu si le tuyau de salle de bain était bouché ?

Si l’eau commençait à couler et faire des flaques ?

Attendrais-tu que toute la maison soit inondée ?

Non. Tu appellerais un plombier immédiatement, sans réfléchir.

Alors pourquoi, lorsque ton corps t’envoie ses propres signaux — douleurs, vêtements serrés, tension, prédiabète... restes-tu inerte ?

Pourquoi, lorsque tes artères s’encrassent, quand ton souffle se fait court, … tu choisis d’ignorer les signaux ?

Nos artères sont nos tuyaux internes.

Mais contrairement à ceux de la salle de bain, on ne peut pas les démonter et les changer en 20 minutes.

Et pourtant, combien parmi nous vivent avec ce trop-plein silencieux, ce débordement progressif…

… sans jamais appeler au secours ?

Soyons honnêtes.

Le surpoids, l’obésité, ce n’est pas qu’une affaire d’esthétique.

C’est une urgence invisible, qui avance à pas lents mais sûrs.

Et ce qui me brise le cœur, ce ne sont pas ceux qui l’ignorent…

Mais ceux qui savent, qui sentent leur corps leur parler…

… et qui, malgré tout, choisissent de ne rien faire...

Alors je vais te poser une question simple, presque brutale, mais nécessaire :

Qui, parmi nous, garderait volontairement une plaie ouverte…

… et déciderait de ne pas la nettoyer,

de ne pas la couvrir, de ne pas la protéger ?

Qui, franchement, continuerait à jeter de la poussière dessus, à l’ouvrir un peu plus chaque jour, à regarder les mouches s’y poser,

… en supportant les odeurs de pourriture et la douleur vive qui s’installe ?

Tu ne le ferais pas.

Personne ne le ferait.

Et pourtant, chaque fois que tu te réveilles avec un corps en souffrance, que tu sens ta respiration haletante,

Chaque fois ici sur cette page, chez ton médecin on te martelle que tu es déjà en obésité grave avec 20, 35, 40 kgs à perdre!

… et que malgré cette urgence criarde, tu choisis de ne rien faire,

tu fais exactement ça!

C’est ce que tu fais chaque fois que tu acceptes cette situation en fermant volontairement les yeux sur les dangers qui te guettent...

Tu laisses ta blessure ouverte.

Et tu regardes ton corps suppurer, lentement.

Tu n’as pas besoin d’attendre un AVC, une HTA de grade 3 pour comprendre qu’il est temps de dire stop!

Tu n'as pas besoin non plus d’un diagnostic de pré-diabète ou d'une liste de 15 médicaments pour comprendre et réagir.

Tu es plus intelligent que ça.

Tu es plus précieux que tu ne l’imagines.

Et il est temps de refuser le laxisme comme boussole de vie.

Le surpoids n’est pas une fatalité. Mais l’indifférence, elle, tue. Et elle le fait en silence. Lentement.

À chaque session de sport que tu zappes.

À chaque plat que tu manges sans conscience.

À chaque « je verrai demain ».

A chaque "je commence lundi, je commence le mois prochain"

À chaque "dès que je gère le deuil, le chantier, dès que je bouffe la cotisation je vais voir..."

Mais demain n’est pas garanti.

Ce que je te propose, ce n’est pas de culpabiliser.

C’est de te réveiller, et d'agir ici et maintenant!

Avec ce que tu as, ou tu es....

Et d’accomplir, chaque jour, un geste simple :

Une meilleure assiette.

Un peu plus de mouvement.

Un peu plus d’eau, un peu moins de sucre.

Un sommeil plus respecté.

Et surtout, un peu plus de gratitude pour ce corps que Dieu t’a confié...

Il est temps de stopper l'obésité; cette épidémie silencieuse de notre communauté.

Et ceci commence par un regard honnête dans le miroir.

Partage ce message.

Transmets-le autour de toi, à tes proches,

Aide-les à voir ce que leur corps leur dit depuis longtemps.

Parce que vivre, ce n’est pas simplement respirer.

C’est habiter un corps libre, fluide, vibrant.

Et ça commence aujourd’hui.

Aimons-nous assez pour ne pas laisser pourrir notre propre plaie.

Aimons-nous assez pour appeler le bon « plombier » : coach, nutritionniste, diététicien de notre choix…

Mais ne restons pas là, impassibles, à regarder notre santé couler… goutte après goutte.

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