⛔️6 ASTUCES POUR MOU*RIR LENTEMENT ET SÛREMENT PAR L’ALIMENTATION !

6 ASTUCES POUR MOU*RIR LENTEMENT ET SÛREMENT PAR L’ALIMENTATION !

Voici des pratiques alimentaires incorrectes qui entraînent des conséquences néfastes sur la santé si elles sont maintenues sur le long terme, l’objectif ici étant de vous aider à prendre conscience des choix/ pratiques quotidiennes à l’apparence inoffensive mais dangereuses:

1. Consommation excessive de sucre : jus, glaces, riz brisure/parfumé, caramel, pain blanc, chocolat, sucreries diverses…

Une alimentation riche en sucre ajouté contribue à : la cirrhose du foie, trouble de mémoire, récidive des maladies liés au système immunitaire affaibli, en plus de l'obésité, au diabète de type 2.

2. Abus d’aliments frits , excès de gras saturés et trans :frites pommes, de plantains, poissons, viandes frites…, les fast-foods, les produits de boulangerie, margarine, beurre… ils sont cause de: l’angine de poitrine, fibrillation auriculaire, crise cardiaque, insuffisance cardiaque, arrêt cardiaque, AVC en plus du surpoids et du gros ventre.

3. Faible consommation de fruits+ légumes: manger les fruits/ légumes par occasion et consommer régulièrement : les pâtes, pain, cake, croquettes, pizzas, riz blanc, beignets-farine … entraînent : les cancers, la constipation, cataracte, occlusion intestinale, ballonnements, DMLA, dépression, fatigue.

4. Excès de sel : fromages, chips, arachides salés, biscuits, cubes, repas de restaurants… Ceci entraîne automatiquement : cancer gastrique, d’ostéoporose, de maladie de Ménière, maladies rénales, hypertension artérielle…

5. Manque d'hydratation : ne pas boire suffisamment d'eau entraîne en plus de la déshydratation : Maux de tête, délire, constipation, hémorroïdes, confusion mentale, asthénies musculaires, migraines, troubles rénaux …

6. Consommation excessive d'alcool : Une consommation excessive d'alcool peut endommage les organes et déclenchent : les cancers de la (bouche, pharynx, larynx, œsophage, foie, sein, cancer colorectal) , hypertension artérielle, cardiopathie ischémique, encéphalopathies…

Notre recommandation ? Optez pour une alimentation équilibrée dès aujourd’hui demeurera toujours le meilleur moyen de vous garantir : forme au quotidien, santé au top en plus de la prévention d’une multitude de maladies, loin des médicaments et complications diverses.

Si vous ne savez pas comment y arriver, ces ouvrages sont un excellent début pour effectuer les choix très simples et stratégiques au quotidien, indépendamment de vos préférences et budget :