Voici 5 actions peu coûteuses que je vous recommande pour entamer votre transformation sans douleurs:
1- réduire les aliments de couleur blanche (riz, pâtes, sucre...)
2- réduire les plats contenants trop d'huile (frites, sauces lourdes...)
3- manger 1,2 fruits et des légumes tous les jours
4- Boire au moins 1,5L d'eau tous les jours.
5- faire 15 mn d'activité intenses (saut à la corde, jogging) ou 30 mn d'activité moyenne (marche, danse, gym)
Je peux te garantir que si tu t'appliques à suivre ces indications, tu seras merveilleusement épaté par la différence sur ta forme, ton énergie, et plusieurs mini bobos disparaîtront!
Petit-bonus: rajoute à ceci une boisson chaude; le Kit Detox Bio by Josie-K pour des résulats visibles au bout de 5 jours!
N'oubliez pas mes experts, ce ne sont pas les grandes actions pompeuses, extrĂŞmes
et déconnectées de votre réalité qui apportent du résultat, non!
Tout au contraire c'est la répétition disciplinée de petites actions qui vous conduira à bon port...
Quel est le point sur lequel tu sais que tu devrais t'améliorer?
#nutritiontv1 #josiekexperteennutritiontropicale #7alimentstropicauxmerveilleuxadecouvrirabsolument
