La perte de poids est un processus, un mécanisme complexe qui échappe à toute logique ; parfois la balance affiche un poids correspondant à vos efforts, sacrifices effectués, parfois pas du tout !
Vous stagnez des semaines, vous perdez 1kgs, reprenez 800 grs, et face a cela il est très facile de vouloir abandonner,
Et pourtant si vous délocalisez votre attention de la balance, vous verrez que , vos vêtements flottent sur vous, certains pantalons baillent, et autour de vous on arrête pas de vous faire remarquer que vous avez "fondu"! C'est bien la preuve que quelque chose se passe en vous n'est-ce pas?
Abandonner, se décourager est la pire des choses à faire car nombre de facteurs influencent le poids sur la balance; règles, rétention d'eau, constipation, sport intense...
Alors si tu retrouves dans cette situation, ce matin je veux t'encourager a tenir bon, a faire confiance au processus et poursuivre tes efforts; Il te faut continuer, persévérer, garder clair dans ton esprit le but visé et tu verras...
Alors aujourd'hui si la balance te fait des misères et que tu es tentée de te découragée, reprends courage et continue les efforts, tu verras...
Excellent jeudi à toi !
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P. S: Si tu recherches une série de recettes minceurs à base de nos aliments et plats africains, tu les trouveras dans les ouvrages :"l'équilibre alimentaire à l'africaine" + perdre 5-10 kgs en 6 semaines. Ils te seront d'un véritable secours pour t'aider à manger les plats traditionnels sans grossir, n'oublie pas de prendre le tien sur Amazon et sur notre site internet.
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Josie-K, Experte en Nutrition Tropicale depuis 2010. Auteure de 17 ouvrages à succès.
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